秋到来！少し肌寒くても出来る丁度良い運動🏃

今週のお題「運動不足」

いや〜、秋も深まってきましたね〜

少しづつ肌寒くなり毛布が必要になってきました

しかし、秋は「食欲の秋」「芸術の秋」そして「運動の秋」と呼ばれるぐらい、運動をするのに相応しい季節なんですよ！

という事で秋におすすめの運動を紹介します！

1,ジョギング

2,サイクリング

3,ランニング

4,ダーツ

5,ビリヤード

6,ボウリング

7,卓球

この7つは最低2人、1〜4に至っては1人でもお手軽に出来るスポーツとなっています！是非今年の秋は運動不足を解消して冬を乗り越えましょう！